【早安健康/張承宇報導】作為靈魂之窗的眼睛,每天工作負擔極大,一旦出現視力減退的症狀,更是會大大影響生活機能,舉凡青光眼、白內障、黃斑部病變等都會影響視力,甚至可能造成失明。日本眼科院長建議,利用日本茶飲來「溫敷」眼睛,透過溫熱與營養的滋潤,就可能幫助改善眼部疲勞、青光眼等眼疾! 改善眼睛疲勞、降眼壓預防青光眼密技:用「番茶」溫敷眼睛 日本三浦診所院長三浦直樹,專精於研究東洋醫學與自然療法,其中日本的「番茶」更是常被用於療法中。三浦直樹認為,番茶可能有助預防改善眼睛疲勞、青光眼、白內障、老花眼、黃斑部病變等眼部疾病,建議製成「番茶貼布」用來熱敷眼睛。 三浦直樹解釋,溫熱眼睛周邊組織能使血液流動上升、放鬆僵硬的肌肉,有助改善眼部疲勞,以及進一步引起的乾眼、老花眼等眼部疾病,甚至曾有患者進行此方法後不需要再配戴老花眼鏡。 日本眼科學會認證醫師、回生眼科院長山口康三也認為,眼球內的血液循環不良,會使氧氣和養分難以輸送到神經細胞,因此視神經容易受到眼壓傷害,容易引發眼部疾病。雖然恢復眼睛機能較為困難,但透過提高眼部的血液循環,讓氧氣和氧分更容易被輸送到視神經,仍有可能幫助恢復神經細胞功能。 此外,番茶中還含有豐富的「單寧酸」,三浦直樹認為這能幫助組織、血管緊縮,讓眼部累積的水分更容易被排出,調節眼睛中的「房水量」使眼壓降低,因此可能有助預防眼壓過高所導致的青光眼。 三浦直樹有一名20幾歲的男性患者有眼壓上升的情形,而且持續透過眼藥水治療了5年之久,眼壓卻沒有顯著的下降,後來三浦直樹建議他透過番茶貼布熱敷,一年後患者的眼壓從原本的20mmHg下降到了16~18mmHg,已經在正常值之內。 下一頁教你「茶包護眼溫敷法」實際做法,抗老年性黃斑部病變、白內障竟也有效? 白內障、老年性黃斑部病變也可能有效 另外,這個方法也可能對老年性黃斑部病變、白內障有效,三浦直樹雖未解釋其中機制,但他曾有一名60幾歲的黃斑部病變患者,原本視力惡化到0.2,後來經過這個方法3個月後,視力上升到了0.8;另一位76歲女性患者受到白內障困擾10年以上,後來在進行這個溫敷方法1年後,水晶體白濁的情況也減輕了。 但也提醒您,有眼部疾病還是要先行諮詢專業眼科醫師、接受正規療程以防止病情繼續惡化,其他方式則視為日常保養為宜。 材料 做法 ※番茶是日本綠茶的一種,味道偏淡略帶澀味,具備低咖啡因、高單寧酸含量的特性,在台灣的量販店中也能買到。 … 延伸閱讀:


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